トレーニング至高のTIMEフレーム
かなり悩む。マウンテンバイク、シクロクロスバイク、タイムトライアルバイク、ロード、ディスクロードを含めて家には14台のバイクとホイールがある。引っ越したらいいんやけど、今は無理。倉庫借りるか、一時的に避難するか考えるがいまだ答えは出ず。「...
トレーニング
トレーニングこの時期の積み上げ
毎日ローラー。メニュー変わらず。歯を磨くように、朝起きたら白湯を飲んで毎朝1時間半のローラー。やるやらないという感情はなく、生活の一部がローラーなのだ。今日はスーパープレスティージュ見る。マチューが東京五輪のプレに来るらしい。今日の我が家...
シクロクロス関西シクロクロス 信太山C1 9位 photo:Etchant55
関西シクロクロス信太山 午前写真 関西シクロクロス信太山 午後写真 photo:Etchant 前日試走しておいてよかった。当日の試走はコースがカオスになってたのでそのぶんアドバンテージあったはず。平地とシングルトラックが多いけど...
インプレッション新型冬用セパレートワンピースとデザイナーコラボ BLACK MANBA発売！
お前があきらめるということは、だれかが勝利を手にするということだ。 コービー・ブライアント NBA史上最高のプレーヤーのひとり、コービー・ブライアントの言葉である。バスケットボールのプレーヤーの言葉であってもサイクリストに響...
トレーニング守破離
photo:Kei Tsuji アマ最強クラスの選手、マツケンさんが冬場強くなる方法を書いていた。「なんと画期的な方法だ！」といったことは書いていなくて、私が登録した10年近く前の昔からチームメンバー全員にそれとなく語っていた事だ。でもど...
トレーニングエネルギー不足のまま走るメリット
photo:Kei Tsuji 一日1000kJほどトレーニングするのだが、一般的なサラリーマンよりも食べていないと思う。夜は中くらいのおわんにサラダやアボカドトマトだけ。炭水化物は朝昼しかとらない。夜に高強度のインターバルをしてグリコー...
トレーニングそれでも前に進む
photo:Kei Tsuji 足りないことを真摯に受けて、前に進み続ける。進みにくくても前に進む手立てはある。今回のレースは散々だった。でも、すぐに次のレースを走りたいと思った。体がしっかりと仕上がってる。チャンスを台無しにした自分を恨...
インプレッションヒートテックを山岳ガイドが使わない理由
汗をかくスポーツであるラン、自転車に乗る人はヒートテックを使わないほうがいい。山の装備は生死を分ける。素材のレーヨンは乾くのが遅く外気の影響で汗冷えを起こす。この体温の低下は死活問題である。
お役立ち情報【本日最終】amazonサイバーマンデー20%OFFクーポン発動でサイクルウェアが表示価格からさらに値引きへ
いよいよ本日終了のサイバーマンデーと20%OFFのコラボでミズノブレスサーモが半額以下になっています。とにかく今年一番安い・・・。 ミズノブレスサーモが41%OFFから20%OFF適応ｗｗ (ミズノ) MIZUNO アンダーウエア ブレス...
シクロクロス第24回シクロクロス全日本選手権 マキノ高原
結論から言うと、結果が全て。弱かった。気合入りすぎてオーバーペースだった。自分自身で千載一遇のチャンス潰してしまった。20分は全力で攻めて、攻めて、とにかく良い位置をキープすることに務めた。一周目で最大瞬間風速は19番手。マジで行けると...
インプレッション【悲報】GP5000TLはCLよりも性能が悪い実験結果が公開される
Image: Aero-coach.co.uk 新型のコンチネンタルGP5000に大変な注目が集まっているが、チューブレスモデルの実際の性能は不明だった。そんな状況の中海外のレビューサイト「Aero-coach.co.uk」に興味深い実験...
お役立ち情報amazonサイバーマンデーの値引きおかしいｗｗｗ
マジ安すぎ・・・。物売るってレベルじゃねーぞってやつ。 今回も上限めいいっぱいで買いましたｗｗｗ安すぎる。12/11までと短いですが、やっぱり激安です。この機会に安くなっているものを見ていきましょう。 グリコ激安ｗｗｗ グリコ パワープ...
インプレッション【スパソニより速いwww】新型コンチGP5000の転がり抵抗(Crr)データーがついに公開！
海外のタイヤテストサイト「bicyclerollingresistance.com」に新型continental GP5000の転がり抵抗の実験結果が掲載された。結果はスーパーソニックよりも転がり抵抗は小さく、GPTTよりもやや劣るが耐パ...
トレーニングインターバルが乗ってきた。ローラーTSS156
マチューが強すぎて、ストリーミングがつまらん(笑) CTL見ると、ベースはもはや上げきってる。なので朝はSST後に30x30を15本。これでTSS100、1000KJほど。夜は密度高く30x30x8本 4set。九月の秋吉台前からコツコツ...
トレーニング北摂練とか。
去年の冬は誰と練習してたかなーと思って振り返った。この時期に走ってる人は、シーズン中成績を出してるように思う。この三人はやはりアマでも別格なのだが、冬一緒に練習すると、なんとか付いていける。アホみたいに上げないけど、長時間L4付近でジワジ...
トレーニング冬のロード練 ミドル 135km TSS274 2700kJ
最近は仕事の帰宅が23:00頃なので時間が惜しい。やること溜まっていたので、土曜日はローラーを朝4:50から3時間30分した。というのも、ピストのギア比を変えてからかかりがいい。ダイヤコンペのピストリアハブは、左右にコグを一枚づつつけられ...
お役立ち情報Amazonセール最終日！ついに78%OFFからさらに15%OFFが登場ｗｗｗ
78%OFFから15%OFともはや意味わからない値引きに突入し、本日12/2最終日です・・・。 70%OFF以上からさらに15%OFFｗｗｗｗ (レリック) reric アルタイル ハイジャケット 1080701 YELLOW XX...
トレーニング「やる気」にはステージがある。
物事に取り組むときに、何を原動力とするかに注目している。外的要因か、内的要因か、それともまた別の何かか。たとえば報酬型。カネや地位や名声と引き換えに物事に取り組む。原動力は対価だ。なにかと引き換えにして物事に取り組む。サラリーマンは時間と...
トレーニングパワートレーニングバイブルを再読。
朝にTSS100と1000kJやるには90分必要だ。というわけで朝練をいつもどおり。SST 25分x2本、30secインターバルやって終わる。インターバルやると確かにフィジカル上がっていくけど、持久力やベースは思ったより上がらない。ベース...
お役立ち情報【Amazon暴走】ブレスサーモ,CW-X,SKINS,2XU,オークリーなどが70%OFF近くで投げ売りへ
15%OFFクーポンセールを巡回していたところ、SKINSや2XUが60%OFFからさらに15%OFFとか意味不明な値引きされているのを発見。安すぎです。 高機能ミズノブレスサーモなど冬物インナーが激安。ブレスサーモはほとんどが製造国...
お役立ち情報【Amazon久しぶり】 パールイズミなどが61%OFFからさらに15%OFF適応で投げ売りへ
最近ほんと、定価で買うのがアホらしいよなーと思います。Raphaとか。Amazonがまたよくわからん値引きセールで軒並みおかしな値段になっています。セールじゃないともはや買えない。。。この機会にお得に買物をしたいところです。めぼしい商品...
シクロクロスUCI Class2 MAKINO Man Elite 33位
UCI Class2 Makinoに出場。どこまでやれるか、緊張してた。UCIレースで海外プロ選手も参加、日本人最強選手らを1分40秒近く引き離し、海外勢がワン・ツー・スリー。なんとも辛いレースだった。１位はやはりSquid Squadの...
インプレッションスポーツ遺伝子検査を受けてみた結果 → 才能が無いと判明。
「自分にはどんな才能があるのだろう。」と、誰しも一度は自身の可能性に想いを巡らす。絵を描く才能、学ぶ才能、人よりも速く走る才能。人間として生まれ、人間として育っていく中で、だれ一人として同じように成長していくことはない。何かしらの原因で人間には必ず優劣がつきまとう。
インプレッション泥が生み出す進化の形 CANYON INFLITE インプレッション
CANYONは2018シーズンを境にして、CANYONはその名の通り、大きな渓谷となって他社メーカーを谷底のスミに追いやってしまうかもしれない。それには理由がある。シクロクロス界最強の選手マチュー・ファンデルプールがバイクをCANYON INFLITE CF SLXにスイッチしたのだ。
インプレッションGT-ROLLER Q1.1 インプレ 4本ローラーが導く室内トレーニングの未来
今回は独自の「4本ローラー」を備え、自宅に「永遠に続く道」を作ることを目的としたGT-ROLLER Q1.1について迫る。前半は「設計思想」を追い、中盤は「機能」に迫る。終盤は実際に6ヶ月間使用したインプレッションを記す。騒音やトレーニングの負荷といった重要な機能だけ知りたいだけであれば、後半から読み進めていけばよい。
トレーニング時間が無いから練習できる。
帰宅が遅くなっても、自宅のパワーラックで筋トレができる。幸せっちゃ幸せだけど、逃げられないしい言い訳できない。 最近帰宅が23時ころ。しかし、新しい技術に触れることができて本当に楽しいし充実してる。朝も夜も時間がないし、おそらく平日の...
お役立ち情報新型ウインターシールドPRO デザイナーズコラボが11/25まで限定募集。
新型ウインターシールドPROが販売される。今回特別にCYPHER Penroseのデザインを採用してもらった。今回の募集期間は相変わらず短く11/25(日)と一週間だけの募集。人とかぶるのが嫌な人や、珍しいデザインの冬用ジャケットを探し...
お役立ち情報ヤフオクに自転車機材を一円スタートしました。
現行のS-works 7シューズを一円スタートしました。サイズが合わなかったため少ししか使用してません。サイズが合えばお買い得かと。一円スタート。 s-works xc こちらは新品未使用の現行モデルのS-works XCです。...
インプレッション【最終結論！】エアロロードと軽量バイクどちらが速いのか？ エボ VS システムシックス
深い海の奥底で、宝物を発見したような気分だ。キャノンデールの新型エアロロードバイクSYSTEMSIXを調べていくうちに、興味深い開発ヒストリーを初めて知ることになった。そこにはSYSTEMSIXの技術情報だけにはとどまらず、速く走りたい...
お役立ち情報ヤフオクにシクロクロス機材を放出しました。
シクロクロス最強のリム「ENVE CX」の完組ホイール前後セットお譲りします。組み替えてからリアハブ、タイヤ共に未使用です。ディスクブレーキ仕様で、スルーアクスル式ですが、クイックリリース式にも変換可能なハブです。ディスクブレーキバイク...