トレーニング「トレイルに入るのは100年早い」
バイクコントロールを高めようとした時に、「トレイルに入れ」とか「シクロクロスやったら」とか「マウンテンバイク乗ったら」とか言うけど、あれは全部嘘だ。単純にバイクコントロールを身に付けるのならば、公園に行って基本的なドリルをやるほうが上達...
トレーニング
トレーニング低酸素トレーニングをするのが楽しみで起きる。
土日は井上さん、堀井さん。だいちゃん、きりPや前原くん、あとはお初な方々とトレーニングさせていただきました。良い刺激になって、まだまだ頑張らないかんなと。トレーニングは7人ぐらいがいい気がしてきた。 新しいoxygen analyze...
トレーニングかき氷の季節。
先週は娘と妻とかき氷たべに。 去年毎週土日かき氷練してたな。いつも、コータローさんと、村井さんと三人で食べに行ってた。今週末も行こうかなと。ZL5or6してから、名月ルートで杉尾に抜けるか、もしくは篠山ルートで三田ループかすめてマンナ前に...
お役立ち情報ヤフオクに自転車機材を１円スタートしました。
ヤフオクに自転車機材を１円スタートしました。スペシャライズドのTTヘルメット、GIRO、LASのTTヘルメット、TIME ZXRS、DURAACEのTT用Di2レバーなどを出品しています。 今回の目玉は手元に戻ってきたTIME ZXRSの...
お役立ち情報TIME ZXRS 最終形 XSサイズを最終放出します。
手元に戻ってきたため、再度放出します。 TIME ZXRS 最終形 XSサイズです。今まで保管していたTIMEフレームの中で最も状態と内容が良く純正の付属品が充実しているZXRSを手放します。私が所有しているZXRSはこれが最後で...
トレーニング本音を書きおとす。
かなりハードに追い込んできたから、少しづつ強度を落として練習。低酸素を少しづつ戻して体を慣らす。それでも、疲れが取れない。こないだの東福井もベストタイムより一分遅い。全く登れなくなっている。東福井はローテしながら登るなら19分台位に仕上が...
お役立ち情報プライムセール価格からさらに20%OFFコンボ商品まとめ
CW-X プライムセール+20%OFFコンボ おそらく過去最安値のCWーX スポーツタイツ ジェネレーターモデル レボリューションタイプ (ロング丈) 吸汗速乾 UVカット メンズ HZO659 ブラック 日本 S (日本サイズ...
お役立ち情報Amazonプライムデーでベイクドチョコやグリコ50%OFF以下の価格崩壊中！！
今回のプライムデーもかなりやばめです。普段購入しているオキシドライブや、カーボローディングから、補給ジェル、ドリンクまで使用しているCCDが半額近かったため、、、、 記事公開前に、上限５つめいいっぱい購入。もちろんメリーズも大人買いしま...
お役立ち情報AmazonプライムデーでOAKLEYサングラス50%OFFの価格崩壊中ｗｗｗ
プライムセールでオークリーのサングラスが50%OFFされてるｗｗｗいつもどんだけ利益出しているんだと、、、思うところですが結構探してみたので一気に見ていきましょう。ちなみに明日までですので、在庫があればソッコーで購入するのが吉。 O...
トレーニング最強アマチュアと走・・・30分持たなかった（汗）
・・・。ヒルクライム界のスーパースターさん達と練習させていただけるという夢のような練習会。山の神々の集い。田中選手、中村選手、兼松選手。そして井上選手。すみません、あと正確なお名前をわすれ（すみません）日本トップアマ（いやプロより早いか...
本Learn Better 頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ
また新しい一日が緩やかに始まっていく。トレーニングの強度は落としつつ、日々継続してトレーニング。何かメニューをやるわけじゃないけど、淡々と決めたことを続ける。継続こそ力なり。次の目標までは遠い。なので、資格試験の勉強を少しづつ始めた。 ...
考える息抜きをしつつ、また走り始める。
普段の環境から離れて、いつもとは違う環境で考えごとをすると妙に悩みがほどけていく。北海道の大地をぼんやりと眺めていると、普段の些細な細かいことなど、本当にどうでもよくなってくる。今回の記事は旅行の記録みたいなものだ。誰かが読むことを想定...
レース2019ニセコクラシック140km初参加 3位
注)合成写真です。 井上さん、森本さん、(；・∀・)これはどう見ても合成写真。とはいえ、私はちぎれて三位でした(正直に言うと。。。) 家族を連れて北海道旅行かねて。前から出てみたかったニセコクラシック140kmへ。前日のブログに「多分松木...
レース決戦前夜
よくわからないが、ニセコクラシック明日頑張ろう。こちらもよくわからないがカテゴリ別の優勝は紺野選手、本命とされているが、松木さんも来そうな気がしてる。 ワイは表彰台乗りたいところ。しらんけど。寝よ。
トレーニング追い込み時期。
低酸素トレーニングをやり続けてると最悪の絶不調が訪れる。いつも練習してくれる某氏もそう言ってたが、まさにそのとおりだった。そこを耐えて一週間抜けるとスーパー回復タイム。低酸素の次は酸素カプセルに。その後ローラーがクッソかかる。 平日のロー...
インプレッション【速報】S-WORKS SHIV TT発表 フロントシングル化 ねじ切りBBで最速のTTバイク登場！
ざっくり言うと↓ UCI規定の中で最速を目指した BBはスレッド式、フロントシングル化 FDは1x, 2x対応でハンガーは取り外し可能 ひゃくごじゅうまんえんおーばーと安い（錯乱） ついにSHIV TTが刷新された。かねてから噂さ...
お役立ち情報ヤフオクに自転車機材など1円スタートしました。
色々と機材を一円から放出しました。今回は主にタイムトライアル用のヘルメットを一円スタート。夏の鈴鹿に向けてタイムトライアルに出る方や、そもそもTTメット無い方にはオススメかと思います。残り一日と超短いですが、まだ一円なのでお買い得です（汗...
インプレッション新型ROUBAIX インプレッション 振動吸収は速さにつながるのか？
「Roubaixは、いったい誰のためのバイクなのか。」 新しいRoubaix（ルーベ）に乗りながら、そんな疑問を抱いていた。現代のバイクに必要とされるのは速さと軽さだ。スペシャライズドのラインナップには、エアロロードのVengeと軽量...
トレーニングマウンテンバイクと私（小並感タイトル）
自転車の楽しみ方は一つではない。私はロードバイク、マウンテンバイク、シクロクロス、トラックの競技を掛け持ちしているけど、全てに学びがある。おそらく、ロードバイクだけで人生を終わらせるには機会損失だとおもう。 というよりも、バイクを操る楽し...
トレーニングほんの少しだけ手の届く範囲で。
今年はいろんな人と練習してる。むしろチーム員で一緒に練習しているのは村井さん、池ちゃんぐらいか。ただ、そのほうがマンネリ化しないし、様々なことを経験できる。「チームの垣根なく練習する」という思いが根底にあるけど、皆人それぞれ思いを持って練...
北摂練【きょうの北摂練】ZL8 TSS343ぐらい。兼松大和選手現る。
今週も怪獣大決戦が見られて本当に楽しかった。全日本選手権に出る選手たちを送り出すために今週もZL8周を。今日のメンツもすごい。兼松選手、井上選手、糸川選手、山科選手、中原プロ。この時点でちぎれる気満々だけど、最高の練習仲間だと思う（...
お役立ち情報【7/4まで】全品15%OFF！ Amazonでサイクルウェアクーポン配布中！
久しぶりの「サイクルウェア15%OFFクーポン」。毎回即品切れになるOUTWETの新作追加、個人的に買ったナノフロントのグローブが対象になっていたり怒り心頭ですが、かなりのアイテムが入れ替わり、割引価格からさらに15%OFF適応です。 ...
インプレッション８色展開パイオニアペダリングモニターセレクトキャンペーンが限定開催！！
パイオニアがサイコンとセンサーカバーのカラーを選べるキャンペーンを期間限定で開催する。キャンペーンの期間は2019年7月1日～9月17日までのおよそ2か月間だ。私のような既存ユーザーの思いをあえて書いておくと、「初めからそれやってよ！」...
インプレッション新型セパワンver3.0にアップデート！アーティストコラボのデザインジャージを発売！
普段使いできるセパワンがほしい。そしてできるだけ安く、かつ高機能であってほしい。ただ、人と被るのは嫌で、デザインとメッセージ性に富んだジャージを作れないだろうか。相反する問題を実現すべくスタートしたのがRyoOkamoto氏のデザインと...
トレーニング残りのシーズンと三ヶ月後。
年始に立てた目標がある。決めたロードレースと決めたレースに向けて組み立てていく。シクロクロスC3ぐらいの時にKTR氏とレースの行き帰り、車の移動中によく話し込んだ。だいたい二時間ぐらい移動時間があるんだけど、たいてい自転車の話。 一つ...
トレーニング愚直に繰り返す。
昨年のZL8と今年のZL10を比較すると、去年のほうが強度がたかい。周回数も違うし、展開やメンバーも違うけど定点観測するとおもしろい。私のFTPは実走の峠で得られた20分の306Wのデーターから正直に290W(5.0倍)に設定している。...
トレーニング【でないけど】全日本選手権出る人に着いていく練習会TSS480、220km、4700kJ
出場はしないけど、全日本選手権対策練習にお付き合いさせていただく練習。 19人集まったメンバー。いやーありがたいです。 昨年も走った全日本選手権の対策コースでひたすら周回。昨年は８周だったけど、本日はZL10周回。人が多いので２...
本8月15日発売！最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニング
photo:sunvolt ロードレースシーンでその名を知らぬ者などはいない高岡亮寛選手(Roppongi Expresses)の書籍第二弾が8月15日に発売される。 『最強ホビーレーサー高岡亮寛が教える ロードバイクトレーニン...
トレーニングワウトとマチューの次に活躍しそうな選手
毎朝ドフィネを見るのが楽しみ。まさかまさかのワウトの優勝。タイムトライアルもデュムランに何十秒も差をつけた。シクロクロスワールドチャンピオンに何度も輝いたシクロクロッサーはやはり一時間以内の高出力に長けていた。 スーパープレスティージュやブ...
トレーニング自宅で低酸素(擬似高地)トレーニング。
起床時の心拍33、着替えて37、アップ完了後100ぐらい。メニューの最後は180bpm。結果からいくと、全くパワーが出なくなる。特に高強度は地獄で、いつものパワーで30秒インターバルは三本しか持たない。これで20本できたら、日本のプロツ...