トレーニング練習は最適化されていく。
僕らはレースで結果を出すべくトレーニングしている。そうなってくると、陸上の練習のようなメニューに近づいてくる。100mダッシュ10本や500mといった距離と時間、本数でトレーニングを行うことが最も効率の良い方法だと理解するようになる。 ...
トレーニング
トレーニング一つ一つのレースを大事に。
「イエローも狙えるよ」 そんなことをいろんな方に言われるようになった。過去数年の自分と比べてみても信じられないような状況になってる。ただ、自分が思っているのは一つのレースで結果すなわちリザルトを出すことしか考えてない。 手当たりしだいレー...
お役立ち情報またAmazonタイムセール祭りでグリコ50%OFF以上のおかしな値引きやってるぞｗｗｗ
マジ安すぎ・・・。物売るってレベルじゃねーぞってやつ。 記事公開前にちゃっかり上限めいいっぱいで購入。善は急げや・・・。 大人買いした一覧 【Amazon.co.jp限定 トライアルセット】グリコ パワープロダクション エ...
レースJBCF 西日本ロードクラシック E1 14位惨敗
また惨敗の14位。寺崎選手、中里選手の動きにどれだけ対応できるかが試されるレース。それだけしか考えてなかった。結局、レース感無くラスト2周目の登りで見逃してしまい終了。やはり寺崎選手はさすがだと思った。 寺崎選手は残り3周目ぐらいで誰...
トレーニングペダリングの左右差を改善するために私が試したこと。
ペダリングの左右差は左と右の出力差から生まれる。いや、そんなことは理解している。ただ、均等なら良いのか、それとも左右差があっても良いのか。この答えは左右差は極力無い方がいい。スポーツは違うが、全日本スキー連盟の指導員の研修会で左右差をなく...
トレーニングつらい時に何を考えるか。
正直なところ、練習はしなくても良いと思う。自転車に乗る楽しみ方は人それぞれだし、レースだけが自転車ではない。そう考えると日々のトレーニングの礎は何なのかと考える。やはり、成績を出したい。結果が全て。そのためにトレーニングする。 トレー...
北摂練北摂練にあの選手が現る・・・。
ホント、いろんな方々に参加していただいてありがとうございます。 金曜日に掲示板を見ると、おや・・・。いや、、、まさか。「井上です、はじめまして」と書き込み。うーんチームにも井上さん２人おるし、よくある名字だよね。と。朝集合場所に行ったら、...
インプレッション自動で光る手信号！ウォッチ型LEDウィンカー Sig この発想は正直なかったwww
ざっくり言うと↓ 手信号に合わせて自動で光る！ 意識せずに使えて↓ リモコン操作不要だ！ 「たしかにこの手があった！（手信号だけに）」というアイデアデバイスが大好きだ。普段の何気ない動作に創造的な付加価値を付け加える。手信号とい...
インプレッション【速報】油圧ショック搭載した新型 S-WORKS AERO Roubaix 発表！
ざっくり言うと↓ 油圧ダンパー搭載 Tarmacよりもエアロ OSBBを廃止しついにねじ切りBB復活！！！ 時代は「振動吸収」と「エアロ」に向かうのか。 スペシャライズドはパリルーベ前に新型のルーベを発...
トレーニング舞洲TTのパワーデータ
舞洲TTのパワーデータをちゃんと解析したら2分58秒353Wだった。どうやらラップが二回目切られていて目視確認した時は確かに400W超えていたけど、ただの勘違いだった。そんなに出せたら優勝しとるがな。。。 減量して57kg台の見たまん...
トレーニングVC VELOCEというチーム。
photo:世界のkei tsujiさん 「そろそろお前の収穫期や」 監督はそう言ったが、そのとおりだと思う。フィジカル的、年齢的にもピークに近い気がする。でも、そう決めてしまうと本当にそうなってしまうから50歳までは走る。と言っても、あ...
トレーニング結果論はいらない。
勝ち以外はすべて失敗。したがって、結果的に勝てばすべてが肯定される。途中いくら無駄足使おうが、いくらちぎれようが、逆に最後に勝てばすべてが「正しい」わけだ。レース後に「何が間違っていたか」を結果だけみて、動機や原因を考えずに議論しても仕...
レース舞洲クリテリウムE1惨敗。
そう甘くないなー。というよりまだまだ弱い。 きりピー、はなきん、あたるちゃん。しょしさん。うーむ、うまく集団で逃げきれるかと思ったけど、そう甘くはないのがレース。終始あたるちゃん強い。きりピーの一撃も大きい。というよりスプリントになるとあ...
レースJBCF舞洲タイムトライアル E1 3位
photo:Kei Tsuji 自分が一番驚いた・・・。 いままで一度も3分切れなかった舞洲タイムトライアル。というのも何も準備せず、誰にも期待されず、自分自身ですら期待すらしていない舞洲タイムトライアル・・・。ド・ノーマルバイクで...
インプレッションTREK MADONE DISC インプレッション
ざっくり言うと↓ 見た目よりも重くない。 一番柔らかくして使うのがオススメ リムブレーキ最後の最速のバイクか 本記事は、「TREK MADONE DISC 剛性と振動吸収を調整できる 究極のオールラウンドバイク」の後編です。まだ...
インプレッション新型SUNVOLT S-RIDE x デザイナーコラボジャージ WHITE MAMBA がリリース！
お前があきらめるということは、だれかが勝利を手にするということだ。 コービー・ブライアント NBA史上最高のプレーヤーのひとり、コービー・ブライアントにインスパイアされて生まれた「BLACK MANBA」。自転車とは全くの畑違い...
インプレッションTREK MADONE DISC 剛性と振動吸収を調整できる 究極のオールラウンドバイク
ざっくり言うと↓ 剛性を自在に変更可能。 振動吸収性も変更可能。 リムブレーキ式が大穴。 最速のバイクを生み出すためのアプローチは、「エアロ」と「軽量化」の２つだけではない。 新型Madoneを知っていく過程で、それだけでは不十分...
トレーニング補給の考え方
いつもガス欠してパワーが出なくなってちぎれていた池に補給のとり方とか、考え方を先週教えた。そして、先日の練習会で最後まで残って、登りでドンパチやって走りきった。クリテリウムとか短いレースとかだと補給とらなくても走れる。正直なところ60分の...
お役立ち情報Amazonタイムセール祭りの価格がおかしい
Amazonタイムセール祭りでグリコとかが軒並み半額以下にｗｗｗ ウイダー inバー プロテイン ベイクドチョコ (14本入×1箱) 甘さひかえめ しっとり焼きチョコタイプposted with amazlet at 19.03.30...
トレーニング出稽古へ向かう。
宇宙と交信中のFJT氏。 知らない練習会に行くのって緊張するよなー。いつもは開催する側だけど、逆の立場になって目線を変えて練習会を俯瞰してみる。今日はKTR氏のご好意で宝塚の練習会へ。とは言うものの、シクロクロスで走ってた滉太くんやら...
お役立ち情報嫁いでいくTIMEフレーム。
本当のタイムユーザーは面白い。価格交渉そっちのけで、TIMEフレームの愛を語る。VXを買ってくださった方は記事化したいぐらいの内容だった。実は他の人は更に高い値段つけてくれたんだけど、VXは破格で譲った。「失礼な言い方かもしれませんが、安...
お役立ち情報嫁いでいくTIMEフレーム。
本当のタイムユーザーは面白い。価格交渉そっちのけで、TIMEフレームの愛を語る。VXを買ってくださった方は記事化したいぐらいの内容だった。実は他の人は更に高い値段つけてくれたんだけど、VXは破格で譲った。「失礼な言い方かもしれませんが、安...
お役立ち情報TIMEフレーム放出します。
平成を駆け抜けた私の青春TIMEフレーム。紆余曲折ありましたが、床の間バイクになっていました。次の持ち主に使ってもらうほうが幸せなんじゃないかと思い、手放すことにしました。娘を嫁に出す気分です。TIMEユーザーならわかると思うけど。 海外...
北摂練北摂練MTBでちぎっていく漢。
北摂練。相変わらず周回練習だけど、いろいろ考えながらあの手この手で皆が１つのピークを目指す。レースを走ることを考えると行き着くのは周回練習。５周は基本プランだけど、昨年は全日本選手権対策で８周していた。広島終わったらニセコ対策で８周やろ...
トレーニング次の目標に向けてトレーニング。
昨日はローラーし終わったあと妻とドライブしてカフェマンナへ。そしたら村瀬氏とばったり。みんな走ってるなー。そのあとはパン買って帰宅。チームの村井さんと二人でドライブして、会員制の某所へ。こんな世界があるんやなと、村井先輩の凄さを知る。。。...
トレーニングよくかかる日もある。
疲労が抜けきってる。朝は280-294Wほどで回す。二セット終わってからもまだ余裕があって、三本目10分追加。めちゃくちゃかかる。まぁ、レース後によくあるサービスタイムだ。体重は58kgほど。ただ、また練習してくとSSTのゾーン出すのも辛...
トレーニング時間をかければ良いわけではない。
仕事、家庭、自転車。優先度は人それぞれだけど、バランスよく続けていきたい。仕事は大事だけど、人生を楽しみたいから家族を大事に。練習から帰ってきたら、娘と妻と出かけるのが楽しみ。そうなってくると練習時間に割く時間は少なくなる。 昔、「長時間...
トレーニングシクロクロッサーの活躍。
ロードレース開幕戦を見ているとシクロクロッサーたちの活躍が目立つ。やはりオフトレとしては最高なんじゃないか。シマノのコータ選手、弱虫ペダルのコーヘー選手と聖選手。おそらく、落車が起きてもバニホで回避できそうな二人。ロード開幕戦は、シクロク...
レース実業団 J ELITE TOUR E1 修善寺ロードレース 7位
いよいよ実業団の開幕戦。修善寺16周回。やっとまともな距離のレースで嬉しい。結果はまたもや惨敗の7位。出走119名、完走36人。大阪で練習会を立ち上げてひたすら対策練習をしてきたのに勝てなかった。結果が全て、レース感のなさに無力さを感じた...
トレーニング悩んでいるうちが一番楽しい。
いろいろ考えたのだけど、上積みはしたくないことと、MTB二台積むことを考え、上げ下げを楽にすることを考えたらKUAT NV2.0を使うのが良さそう。そしてリア積み。ミニバンだと高さが出てしまい、立体駐車場は怖い。あと家の近くの高架橋に激突...