image: イナーメ
眠りで悩まれている方はとても多い。
私も寝付きが悪く、眠るまで20分ぐらいかかることがある。眠ってからも熟睡できない体質に長年悩んでいた。色々と試してみたところ「耳栓」と「ホットアイマスク」の組み合わせが寝付きを改善する効果を特に体感できた。GARMINの睡眠スコアも最近は調子がよくて、80前後をうろうろしている。
疲労から回復する方法で最も効果的なのは「寝る」ことだ。寝付きをブーストさせるために、先程の耳栓とホットアイマスクにイナーメのナイトオイルを使っていたのだが、ナイトオイル香りを追加した一石二鳥のホットアイマスクがイナーメから登場した。
アイピローにしては大きいが、目、肩、腰を温める。
目を温めることで睡眠の質が向上することに着目し、今回の製品では目だけではなくさらに首や腰も温められるようにバージョンアップしている。本体のサイズを通常のアイピローよりも大きくし、穀物とラベンダーも増量している。
腰→肩→目を順番に温めていくとより睡眠への導入がスムーズになるという。
イナーメのアイピローアロマは「ラベンダー」「玄米」「スチーム」の組み合わせで眠りに誘ってくれる。ラベンダーの香りは、幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌を促進し、体内時計を整えるメラトニンの生成を助ける効果があり、規則正しい睡眠リズムが保ってくれる。
image: イナーメ
ラベンダーの香り成分である「酢酸リナリル」は、ダイレクトに脳をリラックスさせる効果があるため副交感神経を優位にしてくれる。
実際の使い方は以下の通りだ。
- レンジで30~40秒温める。
- 目にあてて寝る。
通常のアイマスクと比べると大きいため、腰や首にも使用することができる。腰や首に使用する場合は、レンジで90秒ほど温めて使用する。
image: イナーメ
玄米がわざわざ入っている理由は、保温性が高い穀物であるためスチーム効果を補ってくれる。カバー素材は麻の繊維から作られた天然素材のリネンを採用している。麻は吸湿性や通気性に優れており、肌に優しい特徴がある。
実際に使用した感想を伝えるよりも、GARMINでの睡眠の情報を抜粋する。着用しはじめてからの2週間の平均と、過去の2週間の比較をしている。
- 睡眠スコア：平均 78 → 平均 82
- 合計睡眠時間：平均 6時間52分 → 7時間15分
- 深い睡眠：8%増加
- 浅い睡眠：5%減少
- レム：2%増加
- 覚醒：4%減少
この二週間で寝付きは確かに良くなったと感じている（個人の感想です）。特に、入眠までのスピードが短く感じ、さらに夜中に起きることが少なくなったように感じた（個人の感想です）。
電気式のアイマスクも用いているが、イナーメのアイマスクのほうが暖かさに優しさがある。
GARMINの睡眠スコアやデーターが改善していることから「耳栓」「ホットアイマスク」と合わせて「香り」も追加することで、さらに快眠効果が高まりそうだ。
寝付きが悪い方、入眠しづらくストレスに感じている方はぜひともイナーメのアイピローアロマを試してみてほしい。
現在、発売記念で20%OFFになっているのでお買い得だ。
￥2,800
