トレーニング トレーニング 
トレーニング 朝練 450KJ
トレーニング 夜練 火曜 SFR *3 プログレ
トレーニング シルベスト朝練 クラクラ下見
はじめてのあつにゅう
トレーニング 夜練 土曜日 回復走180w＊40min
トレーニング 朝練 メンタル
トレーニング 夜練 金曜日 200w*60min
トレーニング 木曜ぷちとれ。 パーツ変更するどー。
トレーニング 夜練 水曜 200w * 60min
トレーニング 夜練 火曜日 ベーストレ 200w 30min
トレーニング パワーウェイトレシオ
トレーニング 夜練 日曜日
トレーニング シルベスト朝練
トレーニング 朝練〜試乗会〜淀川〜ジム〜マッサージ
トレーニング 夜練 金曜日 メディオ60min
Colnago CLX2.0 2011年モデル 到着！
そういや筋トレで
トレーニング 土曜練 台風影響ないじゃないか！！ カンパ電レコ
トレーニング 夜練 木曜日
トレーニング 夜練 水曜日 とMacBookAir買ったよ！
トレーニング 夜練 火曜日 250w
トレーニング ブタちゃんになった
トレーニング 