シルベストチーム練習

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変態企画無事完走

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160km

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シルベスト山岳練 鍋谷ー高野山-護摩壇山ー裏鍋谷

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マッサージとコンプレッションと食い物最近。

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西日本ロード対策 ZL5(銭原ループ)80km+115km part 2

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西日本ロード対策 ZL5(銭原ループ)80km+115km part 1

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銭原3L 177km 前半

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クラブ練習 パッソな方達 218.7km

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実業団比叡山の後のシルベ反省会

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箕面〜妙見〜とどろみ〜豊中店 1st 6分20秒 338Wなど

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銭原クライマーと桃色の刺客

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松◯師匠を訪ねて56里

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銭原ループ5(4.3) 80km+118km(total 198km)

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日本海未遂 109km (total 188km)

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Giro d KANSAI 白浜ステージ 3日目 AND朝夜

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Giro d KANSAI 白浜ステージ 2日目 後半

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Giro d KANSAI 白浜ステージ 2日目

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Giro d KANSAI 白浜ステージ 一日目

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Giro d KANSAI 最終第9ステージ 145km

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Giro d Hyogo GW 第9ステージ

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Giro d Wakayama GW 第8ステージ 115km

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Giro d Kumano GW 第7ステージ 186km

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Giro d GW 第6ステージ110 km

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Giro d OSAKA GW 第5ステージ 個人(的)TT128.31 km

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Giro d OSAKA GW 第4ステージ 166km 3480m up

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Giro d OSAKA GW 第3ステージ 106.2km

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Giro d OSAKA GW 第2ステージ 167.24 km

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Giro d OSAKA GW 第1ステージ 193.74 km

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大阪一発目 263km

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