
チーム練習


居残り練 155km たまには出力データーでも

Giro de 関西 第七ステージ

早起きは、三文の特どころじゃない。 五月山〜妙見山〜裏高山

そして誰もいなくなった2 けど

ZL1 そして誰もいなくなった

ひたすら登り、ひたすら走る、雨でも走る

おくd氏が案内する至高のコース 221km

店が開店するまでZLで回転する刑

朝練8:00 – 師範ライド – カフェマンナ – コータロー兄貴クロス講座

Hitori de Kasenjiki

気の合う久しぶりの朝練メンバーと。

久しぶりの箕面朝練へ!練習の成果が出てき始めてきているのだろうか

カフェマンナ 2Day 三日間477km

LSD 181km 向かい風のヒルクライム

チーム練 180km 堀越~杉生~サンダ 冬場だからこそ思うこと

木津川練 130km パワータップ愛好会

元旦~シルベスト初詣ラン

FINAL STAGE 〜サンダイコーで始まり、三大湖に沈む 189km〜

チーム合同練習 silbest & avel 185km

土日 total 300km

【チーム練】お久しぶり朝練 輪島対策野間峠ループ

Jisou de Awaji プチノンストップ。280km
