トレーニング ITさん
トレーニング トレーニング 筋繊維のように。
トレーニング 土曜日はさ。
インプレッション 朝練 ケイデンスとギア比と体重の関係
トレーニング 朝練 53min
トレーニング 乗り込む
インプレッション Tarmac SL4
トレーニング 朝練 50min アワイチ行く計画
トレーニング 朝練 流し
インプレッション のむラボホイールのインプレッション
インプレッション コンビニを簡易自転車屋化する
チーム練習 居残り練 155km たまには出力データーでも
トレーニング 朝練前編 五月山
トレーニング あすの朝練前半とクリフバー入門
インプレッション あすの予定と 11速化
トレーニング New ULTEGRA 6800 11SPEED
チーム練習 Giro de 関西 第七ステージ
食事 動摩擦係数 0.07
食事 朝練 減量するためにした事 65kg→57.7kg
インプレッション 伊吹山に向けて体重落としても意味はない
トレーニング 朝練52min 400kJ 体重の変動 65kg -> 58.2kg (-6.8kg)
トレーニング 夜練 668kJ 本日1100kJ
トレーニング 毎日毎日僕らはローラーの上でもがいて嫌に
インプレッション 