シルベストチーム練習

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モーニングブログ投稿

Giro de Osaka第一ステージ チームパンク食競争160km Giro de Osaka第二ステージ 日本海自走 315km 二日間合計 475km いや、、疲れてて書けない。。。
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土曜日のセミロン

三田ループ周回を、掲示板に提案してみたが提案は提案なのでまたノリでコース変えてもいいかなと思います。 内灘の練習にもなると思うしね みんなで走りたいっすね
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強度御家芸 212km

200kmオーバーはセミロングというのですね初めて知りました。 ロングは280km~からだそうです(;_;) 五月山〜高山〜堀越〜るり渓〜るり渓登り返し〜三田ループ〜猪名川〜豊中店 212km 五月山でK玉氏 御家芸の強度詐欺?と...
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居残り練 155km たまには出力データーでも

年間を通してパワーメーターを使っていると、このように便利なことも有る。 今日は居残り練習だった。 コータローさんに揉んで頂いた。強い〜。 また遊んでくださいまし。 そのあとはcafeマンナへいのきん親分をご招待。 体重は増え...
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Giro de 関西 第七ステージ

今年もジロれるかわからんが、第七ステージは 琵琶湖二周 300km みんなディスクにDHバーなら辛いなぁ。。。 DHバーだけ借りよかな 久しぶりに、実業団メンバーみんなで走りたいわ~。 と、ラブコール送ってみたり。 ロングしたいの...
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早起きは、三文の特どころじゃない。 五月山〜妙見山〜裏高山

サクラが散り、 五月山で、結構ちゃんと今週平日練習できていたからしっかり登った。 ちなみに私がスタートボタンを押す場所は 「料金所小屋過ぎたら速攻」 と ゴールは霊園の出口のカドのコンクリ まで。今日はマジで調子良かった。 ...
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そして誰もいなくなった2 けど

今日は伊吹山に向けてBMI18.9の漢達が(注:一部)集まる山岳練習へと向かった。 シエルヴォ奈良 MERIDAサイクリングチームさんから、Tプロ、Iプロ、Mプロ。(すみませんもうお一方は面識がありませんでしたたためお名前...
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ZL1 そして誰もいなくなった

先日たまには朝練着てくださいねと、念じたところ、シエルボ奈良プロサイクリングチームの所長こと井上プロが朝練に来た。言ってみるもんだな。 マシーンはランプレに供給されているメリダ。デダチャイのテラメリオが似合っていただけに違和感があるぜ...
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ひたすら登り、ひたすら走る、雨でも走る

箕面第三まで走り、野間峠を登り、とどろみを登り、〆は天狗岩。 ひたすら走るのだ。たとえ遅れても諦めない。 そんな思いのもと、キャプテン、途中でまつけんさん、H氏、Kだま氏、Kみさん、YBさん、そして、青のBHKばやしさん。 メンバー...
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おくd氏が案内する至高のコース 221km

赤 と 青 イナーメY氏と私の新型カチコチ君 今日、違う名前で命名されたんですが、一応調べたら・・・・ 「松・・・・・・・」 これは先輩書けないぜ! 本日は今年イチバンメンバーが揃う?充実した練習ができました。 第一ステージは途...
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店が開店するまでZLで回転する刑

一日、4000アクセスとかありがたい。 色々書くこととか、制限されがちな世の中ですが、迷惑かけず法令遵守の範囲で自由に書いてきます。 そのほうがおもろいよね? ( ´Д`)y━・~~ 明日は、一人で走る。午後からは東京にいき...
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朝練8:00 – 師範ライド – カフェマンナ – コータロー兄貴クロス講座

昨日はハイランダー氏と、OLさんと飲む ゴルフより自転車の方が金かかると言われ、そんなことはない! と反論できなかった。 俗にいうフルーツ盛り合わせ。 そんなことはどうでもよい。 今日の練習の話をしていこう。 ...
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Hitori de Kasenjiki

今日は楽しみにしていた、オフロード。キャプテン、まつけんさん、平田氏とマジで楽しみで、 前日、気合を入れて入念なメカニコの整備のもと、世界に誇る大阪JAPANのハンドメイドフレームの東洋フレームに、Wh-7900にオフロード用のタ...
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気の合う久しぶりの朝練メンバーと。

久しぶりに朝練。 今週はずっとベースしかしていないのでさっそうとちぎれた。 高山につくといつもの皆様がいる。 久しぶりにあんぱんさんがいる。 まじこねぇさんがコーヒー飲みたいと・・・(汗 第...
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久しぶりの箕面朝練へ!練習の成果が出てき始めてきているのだろうか

本日は久しぶりの高山に行き練習。 今日はキャプテンが来る予感がして(? 午後から出稼ぎだったが、早起ききて練習してから出社する事に。 集合場所へ到着。 エボボ大杉。 おーちゃん、のいさんが鬼畜マシン。 羅王さん、YB...
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カフェマンナ 2Day 三日間477km

うまい。 それに尽きる。 これは、パンダの着ぐるみかぶった誰か 世界のバリスタのカフェマンナへ2day 今日はタンザニアの豆にした。 基本ブラックしか飲まんが今まで行った中の店で一番うまいコーヒー出してくれる。 あまりにうまいので、豆買...
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LSD 181km 向かい風のヒルクライム

疲れて寝ていたブログはこちらです。 明日の280km LONGの前のLSD181kmへ。 本日は5名。 行きしなH氏がローテーションを破壊するので明日はもういかないことに決めた(嘘 その後、H氏は途中で切り上げ帰る・...
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チーム練 180km 堀越~杉生~サンダ 冬場だからこそ思うこと

断言できる。今まで飲んだコーヒーの中で一番うまい。 そりゃそうだバリスタ世界選手権でてるカフェマンナさん。 バリスタ世界大会日本代表選考会の審査員としての経歴も持っているそうだ。 そんな世界大会のバリスタさんにお願いして作ってもらったぜ...
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木津川練 130km パワータップ愛好会

今日は6名全員PT。 冬のお供に乱れないPT 以前はクランク型だったけどやっぱりPT 年始練はYBさんとデートであったが、本日はクライマーが大勢揃う。私以外オールラウンダー、クライマー。 私の脚質? 豚脚ですね。 今日は前半七名...
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元旦~シルベスト初詣ラン

今日ほんま楽しかったぞ。今年一年最高の予感! 企画してくださった店長始め、ポッキーさんのご家族の皆様、メンバーの皆様ありがとうございました。 元旦早々、実家新潟の家を七時に出たが、爆雪の為、伊丹から新潟にくる飛行機が引き返し欠航( ̄◇ ̄...
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FINAL STAGE 〜サンダイコーで始まり、三大湖に沈む 189km〜

最終Fix版 11/19 8:00 いよいよ、今年最後のシルベストの朝練が始まる。 前日、ローターのチェーンリングを、変えたが、変速が死亡していたのですごい気になった。 大阪に戻ってきた時の一発目4月2日の260kmを走った時と、そして...
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チーム合同練習 silbest & avel 185km

紅葉が美しい。例えば、紅葉を見に行くのに名所に行ったりするが、 自転車に乗れば、山の誰もいない自然の中で紅葉を独り占めできる。 それも自転車の楽しみ方だ。 そんな素晴らしい、季節の変わり目を見ながら 辛い時も、苦しい時もあるが、弱音を吐...
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土日 total 300km

単独ですが 土曜 173km 日曜 6:00-16:00 LSD 127km ぐらい。
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【チーム練】お久しぶり朝練 輪島対策野間峠ループ

三週間ぶりに行くのがすごく楽しみだった。 チームのみんなと練習するために走る。 今日は野間峠ループ。 私は2周だけする。 まじこれ気に入った。Amazonで注文して、mixiのアイコンにした。 600円ぐらいで小が買えるが残り①...
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Jisou de Awaji プチノンストップ。280km

距離は実はガーミン死んだからわかりませんでした。 関西には淡路島という150km快適に走れる島があります。 今回は無羅王さん、YBさんと、自走で淡路島してきました。 私は東大阪からスタート。東大阪っても新石切とかそこらへんです。 朝は...
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Day from hell ZL6! 191km

今日は地獄の ZL6です 今日は完走だったけど、1,2周だけついていけて、楽しくて仕方がなかったから、今日一緒に練習させていただいた皆さんをご紹介しておきたいと思います。 ・Team EURASIA-FONDRIEST B...
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銭原ループからの裏高山

朝目覚まし3:50にかける ライト付けて、飯食って、着替えて空気いれて出発進行。 4:30に家を出る。 集合場所まで2時間かかる計算だ。 逆算すると、多分朝おにぎりとして玄米を食べるのは消化に時間がかかりそうだったから、家の...
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TOUR DE OSAKA 2012  8月の練習まとめ

TOUR DE OSAKA 2012 STAGE LIST 8月10日(金) 第1ステージ 西田橋〜とどろみ 168km 8月11日(土) 第2ステージ とどろみ〜五月山 131km 8月12日(日) 第3ステージ MS3000/...
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Tour de Osaka 番外編 ナイト補給ステージ

結構前に彼女と別れてからというもの、自転車乗りの諸先輩方は、 説教じゃ~ 囲ったるで~ と毎週いじりたおしてくれる。 何でもいじりたおし、ネタ化してくれる風土が好きだ。 この日も大阪のタコ焼きやへ。 立ち食いたこ焼き。 8個で280円...
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高原トレーニング 鉢伏/砥峰/峯山高原巡り 182km 3000mup

最速でBLOGを更新することこそ、自分に課せられたチームポイントを取ることより?大事な使命。 写真は拡大できます 本日も重要なスタートリストを確認しよう。 キャプテン、いのきんさん、師範、まつけんさん、ろでむさん、いわおさん、無羅王さ...
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