朝ローラーlog

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本日の10日朝の朝練ログ。
金曜日は雪マークなので舞洲へ向かおうと思います。
お会いしたら練習後一緒させてください。

タイム:00:32:12
移動時間:00:30:17
Elapsed Time:00:32:13
平均スピード:23.0 km/h
Avg Moving Speed:24.5 km/h
最高速:35.3 km/h

のらないよりはましかなぁ程度。

今日は旬のものが食べたいと思い、


一匹購入。400円
刺身少量600円とアラだけで298円だったので

これはさばいたほうが安いと、


三枚おろしにして

頭とアラは圧力鍋へIN
今日もヘルシーです。

いい出刃包丁がほしいところ。

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