いこまさんのblogから発売したことを知り
速攻でAmazon・・・
あれ、売り切れ！？
近くの本屋3軒目でやっと購入できました。
iphone版も持っているのですが
内容濃すぎ(^_^;)
解剖生理学の本、もしくは運動生理学の本です。
私は思ったのですが、
この本があれば、小出しにされる月刊誌のトレーニング企画の記事はいらないと思います。
一番ツボだったのが
7章のレース別トレーニング
ロードレース長距離
ロードレース短距離
クリテ
ヒルクラ
エンデューロ
タイムトライアル
さらにツボはトレーニングプランの組み立て
こちら 細かい。細かすぎる。
これはまさにバイブルです
ロードバイクの科学以来、最高の本に出会えました。
本屋さんに聞いたら、入荷数が少ないとのこと。
私も機能ラス１でしたし、これから購入される方は店舗を探してなければ、
Amazonですぐ入荷されると思いますので、
予約入れて、まったり待つことをお勧めします。
