ワットトレーニング中は閲覧禁止

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ワットトレーニング中に残り時間を見てしまうと、

途端にやる気メーターが下がるふじたです

最近は残り時間を見ずに聞き慣れた音楽でおおよその時間を把握しながら漕ぎ続けます

ターゲットワットは280ですが

後半には265wまで落ちていました

ケイデンスは92rpm

まずまずですが、20min平均は270ジャスト

最近はハートレートモニタ見てないので、心拍はどんぐらいかわかりません

明日まではいつも通りのトレーニングをして

金曜日は回復させたいですね

Power-to-weight ratio: 4.69w/kg