本日はまっていました超級山岳ステージ！！
アンディシュレックがマイヨジョーヌに！！
コンタドールマイヨまで41秒差
ツエー。
サンディカザール優勝
サンチェス2位
クネゴ3位
アンディシュレックとコ ンタドールの戦いが面白かった。
にしても2000m級なのにスイスイ進むなぁ。
エヴァンスはは4分遅れ。
本日のトレーニング各 20RM *2 セット
レッグカール、トータルヒップ、ランジ、レッグエクステンション、ベンプレ、
150w/10min, 230w/20min, 250w/5min
535キロジュールのトレーニングでしたとさ。
