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【朝練】固定60min パワーウェイトレシオ
2012.10.26
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【朝練】5:30~ 二時間ローラー
2012.10.25
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【朝練】NP157 364KJ
2012.10.24
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【朝練】ローラ用Tバック 315kj np191 32min
2012.10.23
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【夜練】10min 253w
2012.10.22
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【練習】朝練
2012.10.21
2012.10.22
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朝練
2012.10.19
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朝練様子見 L4-L3
2012.10.18
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朝練30min 176w
2012.10.17
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やっぱだめかも
2012.10.16
2012.10.17
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もう一度。
2012.10.16
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淡路島ロングライド伴走
2012.10.15
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なぜか
2012.10.15
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淡路島一日目
2012.10.13
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淡路島ロングライド150
2012.10.13
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夜間作業
2012.10.12
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主体性
2012.10.12
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帰国
2012.10.11
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井の頭公園ランニング BMAL
2012.10.05
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時間が無い時
2012.10.04
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朝練井の頭公園 インターバル
2012.10.03
2012.10.07
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来シーズンへ向けて
2012.10.02
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間違っていたんだろうか。
2012.10.01
2012.10.02
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間違っていたんだろうか。
2012.10.01
2012.11.07
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