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【朝練】固定60min パワーウェイトレシオ

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【朝練】5:30~ 二時間ローラー

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【朝練】NP157 364KJ

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【朝練】ローラ用Tバック 315kj np191 32min

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【夜練】10min 253w

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【練習】朝練

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朝練

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朝練様子見 L4-L3

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朝練30min 176w

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やっぱだめかも

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もう一度。

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淡路島ロングライド伴走

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なぜか

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淡路島一日目

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淡路島ロングライド150

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夜間作業

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井の頭公園ランニング BMAL

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朝練井の頭公園 インターバル

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来シーズンへ向けて

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間違っていたんだろうか。

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間違っていたんだろうか。

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