朝練30min 176w トレーニング 2012.10.17 スポンサーリンク こういう時が一番危ない。 痛みが出ないが180wイカないようにまわすのだ。 でもやってしまう5secだけ360w 意味のない、もしかしたらまた怪我を長引かせるアホな私。 土曜日はHNLで輪島対策(の観戦? 日曜日はもう一度自走で淡路島1周 280km(の妄想 食生活をきちんと整わせ、意思を強く持つと正しく減量できる。 今朝58.5kg(-4.8k 輪島は行きますが、スタートするかは当日決めさせてください。 それまで膝の回復に務め、ギリギリまで足掻きます。