朝練30min 176w

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こういう時が一番危ない。

痛みが出ないが180wイカないようにまわすのだ。

でもやってしまう5secだけ360w

意味のない、もしかしたらまた怪我を長引かせるアホな私。

土曜日はHNLで輪島対策(の観戦?

日曜日はもう一度自走で淡路島1周 280km(の妄想

食生活をきちんと整わせ、意思を強く持つと正しく減量できる。

今朝58.5kg(-4.8k

輪島は行きますが、スタートするかは当日決めさせてください。

それまで膝の回復に務め、ギリギリまで足掻きます。