朝練様子見 L4-L3

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いけると思ったら、油断しないようにしたい。

今朝は早く起きてローラ。

じっくり25分かけて上げて行く。
L4 25min 209w

ん膝まだましだな?
やるか?

L5 298w 1min
L5 312w 1min
L5 322w 1min

膝崩壊。

体重58.4kg (-0.1kg)