いけると思ったら、油断しないようにしたい。
今朝は早く起きてローラ。
じっくり25分かけて上げて行く。
L4 25min 209w
ん膝まだましだな？
やるか？
L5 298w 1min
L5 312w 1min
L5 322w 1min
膝崩壊。
体重58.4kg (-0.1kg)
朝練様子見 L4-L3
トレーニング
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