【夜練】10min 253w

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いたくなったらやめるつもりで

毎日すこしでも乗るのだ。
20min up
10min 253w
10min down

すこしづつではあるが回復してきている。
しかし輪島はわからないな。

今度は腰痛です（−＿−；）
連携してるのか？

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