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最近は仕事の帰宅が23:00頃なので時間が惜しい。やること溜まっていたので、土曜日はローラーを朝4:50から3時間30分した。というのも、ピストのギア比を変えてからかかりがいい。ダイヤコンペのピストリアハブは、左右にコグを一枚づつつけられ...

もはやパワーメーターなんて物珍しいものでもないのかもしれませんね。先般発表された「新型ターマック」ですがその最上位の完成車にこっそりS-Works Power Cranksが搭載されています。 S-Works Power Cranks ...

乗っててほんと楽しいバイク。あ、レースはとてもつらかったけど。今日は近くで開催された舞洲タイムトライアルへ。3分6480円と毎年揶揄されるレース。レースは時間で金が決まるわけじゃないので悩ましい。でも、冷静に考えると高い。帰宅して友人数名...

このニューマシンの話はまた後日。本日は台風前に上げておくべく朝練へ。行く途中にバッテリー切れになる。インナー固定。リアメカは動く。とりあえず行けるところまで。の前に今日はFTPより少し上で負荷をかける練習メニュー。体重は58.5kg とり...

まつけん師匠のブログが移転釈迦力に生きる～日々鍛錬する狸の話～私がよく着ているPPPジャージの狸マークはまつけん師匠へのオマージュ。 チームのキャプテンが、「FJTのブログをみても強くならない。まっちゃんの練習しているブログを見ろ...

地道に走ってると調子のいい時もあるもので。21時前に帰宅できたので登りに行く。移動区間で今日は走れることがわかる。たんたんとペースで登る。桜の木まで5:00、急カーブ8分前半。ストレート区間で10分を刻む。間違いなく15分台は見えているが...

ゴーゴー練ゴールド会員向けレスト50%OFF 5min 2:30レス 58.5kg 340W 5.8W/kg 306W 5.3W/kg 291W 5W/kg 289W 4.9W/kg 291W 5W/kg 一発目から全開で行くぜ。メニ...

十三峠ゴーゴープラチナ会員向けメニュー レースに出てみてわかったこと。ゴーゴー練のレストがレースに対応してないっぽい。5分もレース休めないのでゴーゴープラチナ会員向けメニューにした。携帯電話も利用年数によって割引がある。だからそろそろゴーゴ...

こっそり今週の練習メモ記録。 5:25起床。十三峠へ向かう。16分で着く。4km 10% max14%の登りがあると思うと幸せな環境だ。 体重の減少が止まらない。食ってるのに運動量が多いのだろうか。炭水化物はあいかわらず必要がある時だけ。...

監督 まつけんさん キャプテン のいさん みぞさん くらｎさん しまうまさん K峯さん (MTG) とらちちさん ラオウ かまやんさん ひろさん

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