マラソンから学ぶ

恐らく一番スポーツとして、気軽にそして競技人口が最も多いのではないかと思う
読書中

マラソン。

一番おもろかったのは

NHKスペシャルのミラクルボディでもやっていた42.195kmの科学。

爪先着地なんですってね。（真似は無理だ）

競技を取り巻く環境や背景にも触れ、良い本だと思いました。

他のはまだ読んでません
自転車でも使える内容があると思います。
エコな走りとか。