[夜練][朝練] 60min + 35min

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毎日乗る癖をまたつけるために。

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パイオニアと、パワータップを同時運用を開始した。

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あるレース後。悔しそうだな。こんな顔するとは、自分も知らない。

明らかに足は回る。疲労が完全に抜けている。
夜の部は、パワータップ壊れてるんじゃないかってぐらいかかる。

280w-260wでだらだらと。10分

でも、たぶん垂れるのは早い。実走したらそんなかんじになりそうな雰囲気

練習してると悩む事がある
外を走る方がいいのか
ローラーするのがいいのか

ローラーしたらしたで、扇風機つけないで汗かいたほうがいいのか、つけないで、冷やしながらやった方がいいのか

よくわからないが、これらの思考の通じるところは、弱さだと思うんだな。
何かにつけて、やらない言い訳を探す

着替えて
靴下はいて
シューズはいて
クリーとはめて
ハンドル持って
決められたW/kgを目指して
決められた時間回す

それだけの事に、弱い心が介入してくる

しかし、とにかく目的意識を持ってやる事。
そこに尽きる。

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