朝練 三本ローラー おかずツールドポローニュ

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ツールドポローニュをおかずにローラー。やっとキッテルが帰ってきた。一日目の結果はニュースサイトで見てたけど、やはり実際の動画で見て見たい。ゴール前オリカの選手に入られるもそこからスプリントして勝利。にしても落ち着いたスプリンターだな。余裕がある。

Jスポーツは解約した。契約してなくても世界を見渡せば後半40-60分見られるので。本日はクラシックレースのクラシカサンセバスチャンとツールドポーランドをおかずに走った。明日は第二見るか。

ローラーは今だ疲労のため上げずに200Wでながす。まぁ、ぼちぼちあげてこう。回復した後は宮田2day、新潟2day、新潟HC、鈴鹿など。明らかに平地パワーも必要だけど山でトレーニングしてればなんとかなるので十三峠の本数増やして対応。ただし、早朝と夜間訓練のみ。

夏は練習もそうだけどいかにして回復を早めるか。やれるだけやって後半戦に向かっていく。

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