復活

試験が終わりました
本年度の会社の資格ノルマ達成したので、あとはやることない

さて、練習再開
べースが大事まだまだ足りないのですが

朝ローラー 15mim
夜ローラー 40min
レッグエクステンション
レッグカール
トータルヒップ

んでもってサイコン電池切れました

えと、どうにかlsdを企んでいるのですが、
大阪にいる間に思い出に淡路二周できたらなぁと
自走で行くと、400km少し
実際にいけるかは謎

とりあえずやまへむかいますだ