自転車ごはん 250W*15min本2013.12.042011.04.16スポンサーリンク最近こんな本が出た。わたしのためにこんな本を出してもらってすまないw 今日もジムへ 200W*40min 250W*15minレッグカール レッグエクステンションサウナはええわぁ。とりあえず、デブった体を絞らねば!!