モーニング東大阪

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の自宅

今日は右足を寝てる時に攣って悶絶して起床。
なんか時期的に皆様脚がつりやすい時期なんだろうか。

比叡山のラストの登りでも攣った同じ箇所。
栄養を見直そう。

今日は他のメンバーはモーニング

シルベストでは朝も有志で山岳TTが開催されてます。

わたしも負けじと?

80min
L4 STT 20:00 251w 4.34w/kg

いよいよ
1-2月の河原で三本ローラー使った乗り方覚える練習、
3-5月の距離を乗るベーストレーニング

が終わりやっとL4やり始めようと思いまする

今日は引き続きフレームでモヤモヤしながら
52と49の狭間に戻り悩む。

ちなみに新型Quarqで167.5mmつけられるか調べて考えたらできないこともないことに気づく。
あとらシャフトの大きさだな。
昼にでも調べてLineで流しときます。

さっきツイートしましたが気になる本を買いました。

実はレビューを見るとタイトルと違い否定する内容ではない、内容みたいです。

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