の自宅
今日は右足を寝てる時に攣って悶絶して起床。
なんか時期的に皆様脚がつりやすい時期なんだろうか。
比叡山のラストの登りでも攣った同じ箇所。
栄養を見直そう。
今日は他のメンバーはモーニング
シルベストでは朝も有志で山岳TTが開催されてます。
わたしも負けじと？
80min
L4 STT 20:00 251w 4.34w/kg
いよいよ
1-2月の河原で三本ローラー使った乗り方覚える練習、
3-5月の距離を乗るベーストレーニング
が終わりやっとL4やり始めようと思いまする
今日は引き続きフレームでモヤモヤしながら
52と49の狭間に戻り悩む。
ちなみに新型Quarqで167.5mmつけられるか調べて考えたらできないこともないことに気づく。
あとらシャフトの大きさだな。
昼にでも調べてLineで流しときます。
さっきツイートしましたが気になる本を買いました。
実はレビューを見るとタイトルと違い否定する内容ではない、内容みたいです。
