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朝ローラー45分 積雪285cm

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積雪

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Tour Down Under 2011

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斎藤佑樹とファビアン・カンチェラーラ

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ローラ 出力結構落ちますなぁの巻

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夜練 ローラー等 200w * 10min *2 set

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夜練 ハートレートセンサーが見つかったの巻

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朝練 60min

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ローラー 2時間20分

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オフトレ下山

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2012年 謹賀新年 あけましておめでとうございます。

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全日本選手権 オフトレ?

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オフトレ 雪山 -8.1℃

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オフトレ 雪山 -7.7℃ 忘れ物・・・。

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夜練 シルベスト忘年会

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HTCコロンビアがスペシャライズド

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シルベスト練 淡路島 後編

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回復 温泉

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シルベスト朝練 50kmちょっと

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夜練 ブラっと神戸

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夜練234w

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