シルベスト朝練　50kmちょっと

タイム: 03:03:47
距離: 56.58 km
高度上昇値: 553 m
カロリー: 794 C
平均気温: 6.1 °C
http://connect.garmin.com/activity/59948316

明日の淡路島。
全部自走で250kmを予定。

ア・ビアントもたぶん今日が最後。。

23日から山に行ってきますー。