シルベスト朝練 50kmちょっと トレーニング 2010.12.18 スポンサーリンク タイム: 03:03:47 距離: 56.58 km 高度上昇値: 553 m カロリー: 794 C 平均気温: 6.1 °C http://connect.garmin.com/activity/59948316 明日の淡路島。 全部自走で250kmを予定。 ア・ビアントもたぶん今日が最後。。 23日から山に行ってきますー。