色々と、時間がなくなってきた。
今この場で、この環境で走れていることに感謝せねばなるまい。
ここを離れれば近いうちに思うように走れななくなる日もくる。
そんな思いを込めて十三峠
疲労が抜けないので淡々と追い込まずにペース走
一本目L5ペース 17min 298w 5.05W/kg
すんません、デブってます。
二本目ペダリング効率意識して
二本目L3? 20min 256W 平均効率65％
家に帰って寝る。
今朝8/9 4：50起床
一本やる。
260w位で。
帰宅。
今週も頑張った。明日はクラクラで計測会
そのあとはみんなで平田会だ！！
ストレス発散で飲むぜ！
明日のチーム朝練楽しみー
