シルベスト朝練

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今日も6時に起床して朝練へ。
前日雨の予報と、曇っているから人少ない。

26:40 ぐらいで登る。

展開やローテについて最近良く考えています。
人の後ろばっかりではだめだし、自分がひけないといけないし。さ。

にしても最近おもいっきり筋力で踏むと
後輪がスリップしてしまいます。

なんだろうなぁ。
TARMACは悪くないよ!
私の重心の位置でしょう。

今日はペダリング中の足裏にどこに力をかけると良いかを
教えてもらいました。

帰りはひたすらそれに集中。

また、箕面のア・ビアントに寄って
ランチして帰宅です。

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