シルベスト朝練 クラクラ下見

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今日は朝練のちクラクラクライムのしたみへ
本日も頑張って登る。

少しアップをかねて早めに登頂する。
ゆっくりでもいいから片足で全ステージいけるように
アップしていたら、いろんな人とすれ違う。

今日は、ミキティさんの一声で五月山下って

登ったんですΣ(・□・;)

いやぁすごい気力だ。ひとりなら登らない(^_^;)

セブン前〜高山公民館
高山公民館〜妙見山
妙見山1〜妙見山2
妙見山2〜止々呂美
止々呂美〜五月山下り
五月山上り〜止々呂美
止々呂美〜箕面ダム
箕面ダム〜セブン前

第1ステージ五月山・・・全長6km、標高差400m、平均斜度6.5%
第2ステージ妙見山①・・・全長3km、標高差205m、平均斜度6.8%
第3ステージ妙見山②・・・S長1.2km、標高差100m、平均斜度8.3%
第4ステージ止々呂美・・・全長4.2km、標高差300m、平均斜度7.1%

みんなでア・ビアントでお話しして終わり。
今の格好では冬の箕面を乗りきれないという結論にいたり、
ASSOS、DE MARCHI、castelliのウェアを物色中・・・。