一日、一日、淡々と。

今朝もピストさんで。270Wで淡々と20min。ところが後半垂れてしまって、どんどん出力が落ちていく。巻き返しつつも辛抱する。辛いを抱える辛抱。二本目もなんとか、L3に乗せる。体に適正な負荷をかけずして何も生まれない。生みの苦しみか。人と比べてはいけないけど、本当に出力低いな。

毎日練習してると、今日は行ける、って日と、今日はいけないっていう日がある。メンタルもそうなんだけど、体の体調は、自分の心の声に響いてくる時もある。とにかく今日は辛抱する日。

266W 20min,

60min 760Kj程で終了。パワー低い。シーズンまですぐそこなのだけど、ベーストレーニングを続ける。確かに高強度も必要でこれから徐々に入れていくつもり。今月からいよいよシーズンインです。ほんとにあっという間だよね。。

posted with amazlet at 17.03.02

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