パーツ交換 と靭帯も交換したい

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右膝の内側靭帯痛めてます
淡路一日目からいたくなってきました

んでもアクティブリカバリならと思いましたが
10分で断念

膝いてぇ
しかしbgでもう一度セッティングし直しを
月曜にしましたので、幾らか楽になるはずです

(゚o゚;;フウ

毎日のワットトレはやめて長時間三本練習にしていきます
溝さん曰く、徐々にあげてかないと怪我するとのこと

体を休めてなおしたいとおもいます

あ、ハンドルとサドル変えました

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