練習まとめ

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本日朝３本ローラ60min

夜ウェイト各種３０RM
ジム行く時間ないからスロトレを参考にオールアウトまで
早くオールアウトするようにバランスボールに座りながら不安定なところでやっています。

腹筋台買おうかしら。

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