今日はシルベスト朝練メンバーの皆様と夜練（飲み）を行いました。
N田さんの発案で送別会を開いていただくことになり、
本日飲んできました。
とりあえず、今日は夜遅いので少しローラー回して最後のデザート分を消費し就寝
作成中
明日は朝練したい
シルベスト夜練 と夜練
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