GI値を参考に吸収率が少ない食べ物を調べましたが
減量中にお腹が減る時
手軽に手に入り満腹にもなり
カロリーが少ない食べもには
ヨーグルトでしたプレーンね
かなり満腹感が持続します
パンは控えましょうか(´Д` )
GI値を参考に吸収率が少ない食べ物を調べましたが
減量中にお腹が減る時
手軽に手に入り満腹にもなり
カロリーが少ない食べもには
ヨーグルトでしたプレーンね
かなり満腹感が持続します
パンは控えましょうか(´Д` )
IT技術者ロードバイクをご覧いただきありがとうございます。
皆さまに広告を表示していただくことでブログを運営しています。
広告ブロックで当サイトを無効にして頂き、
以下のボタンから更新をお願い致します。