回復走 60分 200w

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きょうは、109km練習
獲得標高1000ちょい

夜練回復走60分 av200w 146bpm
走った日は不思議と心拍が上がらない

数日前より10bpm少ないのはなぜでしょうかね( ´ ▽ ` )ノ

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