夜練 225w 60min

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今週は実業団修善寺なので負荷はあげず

明日は自走で伊豆の日本CSCまで行ってきます

帰りは電車を予定しています

今日は60min 225w

クランチと背筋

修善寺のコースを研究してまいります

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