今週は実業団修善寺なので負荷はあげず
明日は自走で伊豆の日本CSCまで行ってきます
帰りは電車を予定しています
今日は60min 225w
クランチと背筋
修善寺のコースを研究してまいります
夜練 225w 60min
トレーニング
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