無茶練

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時間が逼迫の為短時間高強度

初の試み

10分オンリーチャレンジ

結果平均302w

十分なら出るが

という事はやはり20分完走は後半に垂れる事になる

日曜日有給取りましたが雲行きが怪しい

修善寺まで行きたい(~_~;)

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