あがってきたか?

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黒酢パワーか?

20min up
20min L3 232w
10min L4 STT 272w (4.7w/kg)
10min down
610kj
TSS 46.0

疲労は抜けてきたか
足が軽くなってきた気がする

黒酢について調査中。
黒酢と鉄やカルシウムを飲むと吸収がやばいらしい。

さらに、血液がさらさらになる。

広島にも持参しますわ。

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