木曜日定例5:55から朝練します。先週は風邪のためスキップしてしまいました。ある程度踏めるようになったので5:55からぼちぼち開始してます。最近はひたすらメニューしてるのですが、朝練のレースは週一の楽しみになってます。参加の方は名前に555と番号つけてください。よろしくお願いいいたします。
最近は低酸素トレーニングの為にパルスオキシメーターをテスト。SPo2はあんまり下がらない。これから低酸素もやっていこうかなと。ぼちぼち再開していこう。
明日木曜日朝練5時55分スタートします。
トレーニング
