777 kJ 朝練40.6km

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もっとベースつくらないかんと思う
5時過ぎにめざまし起床。

81min 777kj 40.6km
av 201w 60min 3.47w/kg
体重は57.8kg
順調に減ってる。

20120418-073255.jpg

じゃんじゃんバリバリ
私はギャンブルしませんが。

今日はいいことあるかな

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