朝練

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L3 224w-231w x3
L4 281w, 282w, 280w 3min
いづれも続けて。

休みをがっつり取らずに持続するのはレースに似ているな。
当面このL3応用でやりまっしょい。

先週と同様に明日は雨だ。
先週と同様に雨銭原ループするかな。雨の日のレースで、雨でも練習してたっていう経験が欲しいんだわな

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