朝練 686kj TSS55.3

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いつものL4-L3行ったり来たりは、未遂に終わる。

今日の体は相当重い。

一本目は230wほどでうろつく。
L4に入った時265w-270w程だったが、徐々に減衰。

そんなん4回ぐらい繰り返しながら60min

200wでも足が持たなくなり、足も動かなくなる。

こんなんじゃ広島はしれないな。
今週末の銭原も少し考えよう。

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