朝練 60min L3

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雨でパワーメーターおかしかったのか最後の2週は3段坂を登っていないデーターになっていた。

きつい三段坂はすべて先頭を維持して走ったが
30ー40秒ほど400w超えて登らなければならないデータだった。

でも実際はそんな出ている気はしないぐらいのなんとかなる強度だった。

朝練60min L3

脚は回る。
広島大会の前から投入しているコンプレッションウェアの調子が良く足がむくまなくなった。

しかも安いし、国の医療機器の認定を受けているコンプレッションウェア。
c3fitコンフォートゲイター

今週は裏乗鞍で岐阜県に遠征をして参ります。

新車のフレーム固まりました。
とりあえず、あとは細かなアセンブルの長さ、調整を考えよ。