破壊

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慢性化してるんだろうか。

朝、3:10起床。
前日、今日の為に、パワータップのスプロケを淡路仕様の7900に。リア、フロントはattack&Force。
全て気合をいれて、前日には、電気治療と、ニューハレを張って脚を心臓より高い位置に上げる。
コンプレッションタイツをはいて、半身浴。

補給はジェル4つ、カロリーメイト一つ、ボトル二つ。

ガーミン満タン。

起きたら寝ぼけていても、忘れ物など無い。

これ以上ない、万全な状況だ。
体を温めながら回しながら向かおうとしたが、

左内側が痛む。

考えること数分、

Lineをいれる。

慢性化してるな。
昨日踏みすぎた感じはなかったんだが。

昨年と違い、勇気ある撤退をする。
もしかしたら、二日続けて走るのはあかんかもしれないと、思う。
家に帰ってふて寝。
イライラはしない。来るべきは四月からのシーズンの為だ。必ず春に。

そういやローラー前にはストレッチするとい話を聞いて、ストレッチしてからゆっくり箕面へ向かう。

だれもおらんやろなぁ~と思っていたら、遠くからでもわかる。
師範。

これで一日揉んでもらえる(歓喜

そのまま第三まで安定一定ペースで。
現地はマイナス2度。無理はいけない。

高山に着くと、Blackの方々が。
前回のご迷惑と、ご心配をおかけした事をお詫びする。

それから、途中までご一緒させていただき杉尾方面へ。
ジェントルメンな走り。

そのあとは、いつもの世界のバリスタさんのお店へ。うますぎや。ここのコーヒー。

当然、Blackを頼む。

ここのバリスタさんが良い方で、色々教えてもらう。

というか、ここまでのローテ、登りでで、師範と、くらnさんが強すぎる。
FJTは何回かちぎられかけお腹いっぱい。というか、皆様走り方が綺麗。

そのあとは、豊中店で師範とくらnさんとごにょごにょして、ごにょごにょしてから帰宅。

Edge500とSMPは本当に使いやすいということで帰宅。

帰宅し今日も感電して終了。
これから飲み会。

私は、嗜む程度で…..

なんか
Shiv TTの465欲しいわ。マンボウみたいなやつじゃないやつ
中古でもいいから無いかしら。
出来れば黒、サイズかあれば赤白でも

Factクランク着いて、バー着いているからお買い得やとおもうんやけど。

本日ご一緒していただいた皆様ありがとうございました。
また一緒に走ってください(^-^)/

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