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銭原ループからの裏高山

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TOUR DE OSAKA 2012  8月の練習まとめ

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Tour de Osaka 番外編 ナイト補給ステージ

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高原トレーニング 鉢伏/砥峰/峯山高原巡り 182km 3000mup

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変態企画無事完走

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160km

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シルベスト山岳練 鍋谷ー高野山-護摩壇山ー裏鍋谷

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マッサージとコンプレッションと食い物最近。

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西日本ロード対策 ZL5(銭原ループ)80km+115km part 2

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西日本ロード対策 ZL5(銭原ループ)80km+115km part 1

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銭原3L 177km 前半

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クラブ練習 パッソな方達 218.7km

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実業団比叡山の後のシルベ反省会

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箕面〜妙見〜とどろみ〜豊中店 1st 6分20秒 338Wなど

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銭原クライマーと桃色の刺客

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松◯師匠を訪ねて56里

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銭原ループ5(4.3) 80km+118km(total 198km)

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日本海未遂 109km (total 188km)

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Giro d KANSAI 白浜ステージ 3日目 AND朝夜

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Giro d KANSAI 白浜ステージ 2日目 後半

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Giro d KANSAI 白浜ステージ 2日目

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Giro d KANSAI 白浜ステージ 一日目

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Giro d KANSAI 最終第9ステージ 145km

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Giro d Hyogo GW 第9ステージ

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