３月も引き続き距離を乗り込みベース作りをして６月の熊野3dayに備えるわけだが、
昨年どんな感じの練習量だったか振り返る。
８月 45000KJ (1500kJ/day)
７月 22000KJ (733kJ/day)
６月 31000KJ (1033kJ/day)
５月 35000KJ (1166kJ/day)
４月 20000KJ (666kJ/day)
１日平均1500KJ毎日って◯チガイだな。
今年はできるんやろか。
これほとんど実走で稼いだんですけどね
でもまぁ、数値云々よりも、最近は感覚に頼ってます。なので最近はPMを使ってません。
その方が体の感覚とかがわかりやすいし、自転車に乗るための事をよく考えられます。
今年は一回おやすみしてから沖縄に挑む。
こう考えると、パワーメーターって数値管理と解析に非常に優れている。
まだボリュームふやしてこう。
