途中で何回も諦めながらも完遂。
まだベースが足りない。
毎日続けること。
出力が低いながらも一時間は辛い。
まずは、低速からペダリングで無駄な動きをしないように、なんっつたらいいかチェーンテンションが一定になるように回す感じ。
だからガツンと踏まないんだな。
継続は力なり
夜練 L2 209W
トレーニング
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