夜練L4 28min

やるぞ比叡山に向けて。

２０分心臓が動いていればいいやぐらいの気持ちで。

L4ガッツリやる。30分L4できるのか試したかった。

L4 28min 260.0W (4.48w/kg)

TOTAL 48min 220W

とちゅう１回XXしてしまう。

体重は順調に減って58kgだ。

多分明日57kg台に突入すると思う。

照準は熊野であって比叡山ではないので、比叡山は熊野３日めの対地だとおもって登る。