夜練L4 28min

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やるぞ比叡山に向けて。

20分心臓が動いていればいいやぐらいの気持ちで。

L4ガッツリやる。30分L4できるのか試したかった。

L4 28min 260.0W (4.48w/kg)
スクリーンショット(2013-05-21 22.39.59)

TOTAL 48min 220W

とちゅう1回XXしてしまう。

体重は順調に減って58kgだ。

多分明日57kg台に突入すると思う。

照準は熊野であって比叡山ではないので、比叡山は熊野3日めの対地だとおもって登る。

 

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