パワトレ

この記事は約1分で読めます。
スポンサーリンク

リッツクリテリウムに向けでぶになってしまった体を締め直す。

エアロバイクのにのりながら。
230w 20min
140w クール&アップ 20min
250w 10min

強度は低めで継ぎ目なく走ってみましたとさ。

タイトルとURLをコピーしました