夜練　金曜日　メディオ60min

2010.11.06
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更新サボっていますｗ

最近はずーっとベーストレーニング。

本日はメディオ60minであとはいつもの筋トレ。

SUZUKIのCOLNAGOいかすよなぁ〜

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