トレーニング環境整備 朝練 40分

趣味にオフシーズンなんてないんだよと思う今日この頃。やっぱり2,3日したらやる気が湧いてきた。気持ちが下がるときはいろいろ考えてしまうが、感性研ぎ澄まされるような感覚があって、よく頭が回る。

今日はローラーを回す。少しつづつ乗れるようにならないとそろそろまずい。病院に行くことにしたはいいが、予約必要ですとの事だったのでシルバーウィーク中にでも行こうかな。今日は家で乗るための快適な環境整備を。

40min 324Kj

淡々と200ぐらいから漕ぎだして、徐々に上げていく。ローラーだと退屈だからアマゾンプライムで弱虫ペダルを見る。なかなかドラマチックで面白い。わりと現実的な話なのであっという間に時間がすぎる。呉の闘犬は酷いと思ったけど、弱虫ペダルはあとから良いエピソードが入るからうまいと思う。

ラスト1kmでアラキタが力尽きてゴールスプリントへ。私の出力も250Wぐらいに。ローラーの音でよく聞こえないが、同じ感じでもがく。コツコツやろう。にしても、やはり相当疲れやすい。肺は本当に白いのかも。。7:00で練習終わり。三本ローラーが古くなってきたので次のローラー探そうかな。

三本ローラーがやっぱりええな。とりあえずは少しつづつローラー部屋掃除しよう。

posted with amazlet at 16.09.13

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