ええかんじ〜 

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ツール・ド・フランスのチームプレゼンテーションを見ながら記載。

昨日のデーターでおかしいんじゃないかとうご指摘を頂きました。

体重が2.5kg減っているのに体脂肪はさらに2.7kg減っている。

質量保存の法則が・・・(謎

答えは調べたら↓にありました。

筋肉・脂肪の比重について
http://www.know-dt.com/DietARC/abdiet/150_sink.html

スリム化しても体重増加?筋肉と脂肪の比重
同じ身長と体重なのに方やスリムで方やぽっちゃり。そんな人達を見たことがありませんか?もしかしたら、身体を構成する筋肉と脂肪の割合に秘密があるのかもしれません…。

単純に脂肪より筋肉のほうが1.2倍重いそうです。

というわけで嘘ではありませんよー。

筋肉量が増えているようです。

 

本日はいい感じでワットが出せました。

レース前に良い感触です。

時間がないので短期決戦。

170w 10min

0-10min 251w
10min-20min 282w
20min-21min 358w

死亡

明日はじゅんびせないかん!

富士スピードウェイロードレースに向かいます。

では!

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